Categoria: Consiglio del mese

• Sport e idratazione 27 Luglio 2026

  Praticare attività fisica regolare porta a molteplici benefici per il corpo, la mente, la salute e il proprio benessere in generale. Dedicare anche solo mezz’ora al giorno a un esercizio […]

• La vitamina del sole 27 Luglio 2026

  Quando si parla di protezione solare, non è sempre vero che “la prudenza non è mai troppa”: un eccesso potrebbe impedirti di cogliere quello che di buono ti offre il […]

• Proteggi la pelle dal freddo 27 Luglio 2026

  La pelle nella stagione fredda soffre particolarmente e ha bisogno di protezione e cure speciali. La bassa temperatura e l’umidità, infatti, causano screpolature, arrossamenti e couperose. Quando la temperatura scende, […]

• Stop agli attacchi di fame 27 Luglio 2026

  Gli attacchi di fame possono avere svariate cause, ma una dieta equilibrata e uno stile di vita sano possono aiutarti a tenerli sotto controllo. Segui questi semplici consigli di alimentazione […]

• L’Arnica, una preziosa alleata d’alta quota 27 Luglio 2026

  Una pianta montana dall’intenso odore aromatico, dal colore forte e dal carattere deciso perché plasmata dalle interperie dell’alta quota, ma non per questo scortese, anzi. L’arnica infatti, grazie alle sue […]

• Proteine in tavola: un aiuto per tornare ad un’alimentazione sana e bilanciata 27 Luglio 2026

  In questo periodo di rientro dalle Feste, dopo settimane di eccessi, è importante ritornare ad un’alimentazione bilanciata e sana. In quest’ottica risulta fondamentale non sottovalutare l’importanza di uno dei macronutrienti […]

• Strategia salva vacanza 27 Luglio 2026

  Come difendersi dai colpi di calore In presenza di molto caldo e quando l’umidità dell’ambiente esterno supera il 75%, la cute non riesce a disperdere il calore eccessivo e si […]

• Le 10 regole anti-influenza 27 Luglio 2026

  Mal di gola, tosse e raffreddore sono solo alcuni esempi di malattie da raffreddamento tipiche dell’inverno. Di solito si risolvono in pochi giorni, lasciando però dietro di loro un forte […]

• Protezione solare a misura di bambino 27 Luglio 2026

  La pelle dei più piccoli è particolarmente delicata e sensibile: non ha molte difese, per questo è ancora più facile che si scotti se esposta ai raggi solari. I raggi […]

• Macchie cutanee: come intervenire 27 Luglio 2026

  Inevitabile, tra le giornate all’aria aperta e i romantici tramonti sulla spiaggia, che il tuo viso sia stato baciato forse un po’ troppo dal sole. Ora il tuo rituale di […]