Consigli e notizie

Il microbiota intestinale gioca un ruolo chiave nello sviluppo e nel mantenimento di un buon sistema immunitario. Perché un intestino sano equivale ad un sistema immunitario forte? L’intestino, oltre a svolgere i compiti di digestione e di assimilazione degli alimenti, ha un’assodata rilevanza nel supporto alle difese immunitarie. Mantenere il corretto equilibrio intestinale, o “eubiosi”, risulta […]

La dieta non va intesa come un periodo di digiuni e sacrifici, ma deve diventare un vero e proprio stile di vita, un modo di mangiare salutare e consapevole. Ecco alcuni consigli per ritrovare leggerezza ed equilibrio a tavola. Due sono i momenti critici ai quali fare attenzione: durante la spesa e durante i pasti. […]

Si parla spesso di Detox…ma cosa significa? Diciamo subito che non vuol dire solo dieta! Anzi! Si tratta di un programma completo di detossinazione e pulizia del proprio organismo per ribilanciare i processi fisiologici, psicologici e abitudini di vita. Un percorso Detox non si improvvisa! Rivolgiti ad una Farmacia Specializzata per scoprire il percorso Detox […]

È raro trovare una pelle bella e luminosa in persone con disturbi del tratto digerente, ed è invece frequente trovare disturbi intestinali nelle persone che hanno disturbi della pelle. In alcuni casi è proprio la pelle a lanciare dei campanelli d’allarme per avvertirci che qualcosa nel nostro corpo non sta funzionando come dovrebbe. È importante saper interpretare questi […]

La regolare pulizia quotidiana è l’unico modo per mantenere la bocca in buona salute. I denti sani non solo ti fanno sentire e apparire meglio, ma ti permettono di mangiare e parlare in modo corretto. Ma cosa significa in pratica “lavarsi bene i denti”? Ecco la mappa per trovare il tesoro di un sorriso perfetto: […]

Depurare significa supportare le funzioni del fegato, una macchina biologica capace di metabolizzare qualsiasi cosa introduciamo nel corpo: cibi grassi e unti, alcool, farmaci, tossine… Per dare una marcia in più al nostro fegato possiamo ricorrere a tisane, tinture e prodotti a base di Carciofo e Cardo Mariano. Il carciofo fluidifica la bile, il cardo […]

Trascorrere le feste natalizie senza eccessive ripercussioni sulla nostra linea è possibile. Il segreto? Equilibrio, alcuni accorgimenti e la consapevolezza che qualche sgarro è inevitabile. Ogni anno, infatti, è sempre la stessa storia: ci promettiamo che non faremo alcuno sgarro gastronomico nel periodo delle vacanze natalizie, ma poi puntualmente non riusciamo a resistere ai piatti della […]

I colori delle foglie non mentono: è arrivato l’autunno. E mentre gli alberi si accendono di rossi e arancio, le temperature scendono e arrivano i primi fastidi di stagione. A rischiare di più sono i bambini. I bimbi, infatti, hanno difese immunitarie più basse rispetto agli adulti. È per questo che, se desideri proteggerli da […]

Mangiare bene è indispensabile non solo per restare in linea ma soprattutto per difendere il proprio benessere. Il problema è che la maggior parte di noi non si alimenta per fame, ma perché mangiare è un piacere. In più, sfortunatamente, i cibi più appetitosi sono spesso ricchi di grassi poco sani e di zuccheri semplici […]

Stitichezza? Costipazione? Stanchezza cronica? Tra i rimedi c’è mangiare alimenti ricchi di fibre.  Una dieta ancora più gustosa e facile da seguire in inverno, quando i minestroni di verdura scaldano anche i più intirizziti. DIGERIRE MALE Stitichezza, costipazione e cattiva digestione in generale possono avere diversi effetti negativi sul benessere. A livello gastrico possono manifestarsi bruciori, acidità, […]