Consigli e notizie

Come succede alla pelle, anche i nostri capelli cambiano con l’avanzare dell’età e in conseguenza al nostro stile di vita. Per capire in che modo il passare del tempo influisce sulle nostre chiome, e soprattutto perché, bisogna conoscere a fondo i capelli e la loro struttura. Capelli danneggiati: le cause principali Sono tanti i fattori che possono […]

Perdere i capelli, anche un centinaio al giorno per le chiome più folte, è normale. Quello che devi tenere sotto controllo non è quanti capelli perdi, ma quanti ne ricrescono. Se la tua capigliatura mantiene la stessa qualità nel tempo non hai motivo per preoccuparti: i capelli persi saranno rimpiazzati dalla crescita di nuovi. Se […]

PERCHÉ NASCE In fondo all’uretra e all’interno della vescica vivono specie batteriche che si sono adattate a sopravvivere in quelle aree: alcune sono utili, altre invece potenzialmente fonte di fastidi e disturbi come appunto la cistite. Agenti patogeni come l’Escherichia Coli e differenti specie di Proteus, Klebsiella, Pseudomonas, o Staphylococcus sono tra le principali cause […]

Durante le feste è difficile rinunciare ai dolci, ma dobbiamo ricordare che un eccessivo consumo di zuccheri semplici (dolci, biscotti…) può provocare squilibri all’andamento insulinico-glicemico con un devastante effetto “circolo vizioso”. Un abbondante consumo di carboidrati non integrali (perciò ad alto indice glicemico), come una colazione a base di merendine o di biscotti, provoca un […]

Con l’arrivo della stagione fredda l’attività sportiva indoor prende inevitabilmente il sopravvento e prevale sulle attività all’aperto. Ecco a cosa prestare attenzione per evitare che i benefici dell’attività fisica si trasformino in aspetti negativi: 1. EVITA L’AFFATICAMENO Per evitare l’overtraining o comunque l’affaticamento muscolare dovuto all’allenamento in palestra è utile integrare le proprie risorse di […]

Non sai come dimagrire? Anche se mangi poco non vedi risultati? Forse non hai mai pensato che il tuo DNA è quasi identico a quello dell’uomo primitivo. Questo significa che, nonostante il contesto in cui viviamo oggi sia profondamente diverso da quello preistorico, il nostro corpo è ancora programmato per essere molto attivo. Vita sedentaria: […]

La natura è ricca di piante officinali dalle proprietà curative e ci regala preziosi alleati contro i diversi malesseri stagionali. Durante la stagione fredda puoi fare affidamento su due bacche: la rosa canina e il ribes nero. La rosa canina deve le sue proprietà benefiche  al suo alto contenuto di idrossi-acidi, carotenoidi e Vitamina C. Questa pianta […]

Vieni a scoprire le sostanze che ringiovaniscono la pelle, ma per farlo dovrai addentrarti  negli abissi marini e nei deserti. Qui, in condizioni nelle quali la maggior parte degli esseri viventi sulla terra andrebbe incontro a morte certa, prosperano gli estremofili. ​​Gli estremofili sono organismi in grado di sopravvivere a temperature bollenti o rigidissime, pH […]

Ogni volta che ti esponi al sole, sia in estate che in inverno, sia al mare che in montagna, la tua pelle è a rischio danni da fotoesposizione. Nel tempo una scorretta esposizione al sole crea rughe e macchie cutanee. Combatti la loro comparsa precoce proteggendo la tua pelle nella maniera corretta. ​​Il sole: alleato […]

Quante volte ti è capitato di tornare a casa da una giornata in montagna con il viso paonazzo? Le scottature prese sulle piste da sci sono altrettanto pericolose di quelle prese in riva al mare. Viso e mani, costantemente alla mercé delle intemperie e delle radiazioni solari, sono guarda caso i principali indicatori d’invecchiamento. Per […]