Consigli e notizie

Dall’antico Oriente proviene un vero e proprio tesoro: la Curcuma. L’estratto delle radici di Curcuma longa, infatti, vanta diverse virtù: contribuisce alla funzionalità articolare, favorisce le funzioni digestive ed epatiche e contrasta i disturbi del ciclo mestruale. Ha inoltre un’azione antiossidante. Un alleato di benessere utile quindi in tante diverse occasioni. Scopri tutto sulla Curcuma. […]

IL THE VERDE E I SUOI ANTIOSSIDANTI Vero e proprio gioiello orientale, il the proviene dalle foglie di una pianta sempreverde diffusissima in Cina e Giappone: la Camellia Sinensis. Il metodo tradizionale di produzione del the nero avviene in stanze a temperatura e umidità controllate, dove la pianta è lasciata essiccare. Durante questa fase, le […]

Nella corteccia di larice si nasconde una sostanza ad azione immunostimolante: una fibra solubile e fermentabile che potenzia il sistema immunitario nei confronti di irritazioni batteriche e virali. Il larice è da sempre noto in medicina per la sua resina, ricca di essenze volatili ad azione antisettica, usata in terapia come coadiuvante delle affezioni dell’apparato […]

Come difendersi dai colpi di calore In presenza di molto caldo e quando l’umidità dell’ambiente esterno supera il 75%, la cute non riesce a disperdere il calore eccessivo e si può incorrere nel famigerato “colpo di calore”. Bambini, anziani e cardiopatici sono a maggior rischio e gli effetti possono andare dall’irritabilità, ad alterazioni comportamentali e […]

Gli attacchi di fame possono avere svariate cause, ma una dieta equilibrata e uno stile di vita sano possono aiutarti a tenerli sotto controllo. Segui questi semplici consigli di alimentazione per rimanere in salute e mettere ko gli attacchi di fame: 1. Mangia almeno 4-5 pasti al giorno: oltre al pranzo e alla cena fai […]

Praticare attività fisica regolare porta a molteplici benefici per il corpo, la mente, la salute e il proprio benessere in generale. Dedicare anche solo mezz’ora al giorno a un esercizio fisico moderatamente intenso migliora lo stato di salute. Come iniziare a muoversi? Coloro che non hanno mai svolto alcun tipo di attività, possono iniziare gradualmente […]

L’estate sta per volgere al termine: guardandoci allo specchio potremmo renderci conto che la pelle luminosa e abbronzata sta lasciando il posto a una pelle ispessita, spenta o dal colorito non uniforme. L’estate, infatti, può mettere a dura prova la nostra pelle! Trascorriamo più tempo all’aria aperta, esponendo la pelle a diverse aggressioni esterne come sole, […]

Con il passare degli anni, la pelle perde densità e consistenza… “si svuota”: è l’effetto visibile del cedimento della sua struttura. Se non vuoi veder comparire sul tuo viso i segni di questo cedimento, agisci per tempo: oggi puoi rallentarne o limitarne la comparsa grazie a cosmetici che agiscono in modo mirato sui proteoglicani. Proteoglicani… […]

L’arrivo dell’inverno, si sa, porta con sé i tipici “malanni di stagione”: tosse, raffreddore, influenza, ma anche quella fastidiosa sensazione di spossatezza e stanchezza. Questo accade perché nel corso dei mesi più freddi il nostro organismo è chiamato a difendersi su più fronti e il nostro sistema immunitario è quindi sottoposto ad uno stress maggiore. […]

Il segreto per invecchiare bene? Dipende anche dalla tua volontà. L’invecchiamento, infatti, è determinato per il 30% dalla genetica e per il 70% da stile di vita e ambiente esterno. Mentre su fattori come inquinamento ambientale, elettromagnetico e stress sul lavoro non puoi intervenire direttamente né in modo incisivo, puoi cominciare da subito a prenderti […]