Consigli e notizie

Hai mai sentito parlare di sindrome metabolica? È molto importante comprendere le cause, le conseguenze, ma soprattutto come contrastarla. Cos’è la sindrome metabolica La sindrome metabolica è un insieme di sintomi o manifestazioni cliniche che possono metterti in una condizione di elevato rischio per lo sviluppo di gravi disturbi. Si parla di sindrome metabolica quando […]

Se talvolta ci sentiamo più stanchi e meno concentrati non è soltanto colpa della stagione fredda, è importante ricordare che spesso è proprio il cibo che mangiamo che ha la capacità di influire sui nostri livelli di energia fisica e mentale, fornirci calore e prontezza! Vediamo insieme in che modo. La frutta e la verdura […]

Non tutto lo zucchero vien per nuocere. Gli zuccheri, infatti, sono la principale fonte di energia per il nostro corpo e sono fondamentali nella dieta. Per fare una scelta più consapevole, però, dovresti conoscere bene due parametri importanti: indice e carico glicemico. INDICE GLICEMICO L’indice glicemico (IG) indica la velocità con la quale un alimento […]

RINFORZARE LE DIFESE IMMUNITARIE Torna alle News

Uno dei problemi estetici più discussi e comuni tra le donne è la cellulite, spesso confusa come sola buccia d’arancia, in realtà si tratta di un problema più profondo.Scopriamo insieme come risolverlo.    La buccia d’arancia è solo la manifestazione esterna della cellulite. Questa è infatti causata dal ristagno di liquidi che generano disordine nei […]

Fastidioso, ricorrente e facile da prendere. Il raffreddore ha origini virali e il fatto di prenderlo almeno una volta l’anno si spiega facilmente: la metà dei virus implicati appartiene a ben 250 ceppi, mentre l’altro 50% è semplicemente sconosciuto! Da qui la difficoltà di fronteggiarlo. ​Come se non fosse sufficiente, il raffreddore si trasmette facilmente […]

Con l’avvicinarsi del freddo ti aspetti il solito raffreddore? Quest’anno non attendere, gioca d’anticipo e previeni l’insorgere dei malesseri stagionali. Scopri come stimolare le tue difese naturali. Esiste una pianta che già dall’antichità è stata considerata uno straordinario medicamento: l’echinacea. A prima vista sembra una grossa margherita dai petali bianco rosati, ma la sua radice […]

Tutti noi sappiamo che durante il periodo estivo le zanzare e altri insetti aumentano, soprattutto all’ora del crepuscolo. Essere protetti da formulazioni ad hoc ci aiuta ad allontanare animali che potrebbero pungerci e creare sulla pelle pizzicotti e bubboni fastidiosi. Nonostante il continuo progresso scientifico e tecnologico che caratterizza i prodotti insetto repellenti, questo tema è poco […]

La pelle dei più piccoli è particolarmente delicata e sensibile: non ha molte difese, per questo è ancora più facile che si scotti se esposta ai raggi solari. I raggi UVB sono i principali responsabili della comparsa dell’eritema solare, mentre gli UVA, se non adeguatamente schermati, possono essere fonte di danni cutanei che si manifestano […]

In questo periodo di rientro dalle Feste, dopo settimane di eccessi, è importante ritornare ad un’alimentazione bilanciata e sana. In quest’ottica risulta fondamentale non sottovalutare l’importanza di uno dei macronutrienti più importanti per la nostra salute: le proteine. L’alimentazione è spesso sbilanciata verso carboidrati e zuccheri semplici, tendiamo a consumare poche proteine e non sempre […]